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産後の抜け毛の原因について

産後の抜け毛は女性の悩みの一つです。
産後3ヶ月頃から目立つようになり、暫く続きます。ここでは産後の抜け毛の原因について解説します。

 

 

 

妊娠から出産は女性にとって大きなイベントです。母親になった瞬間はこれまでにない満足感や喜びを感じる時期でもあります。しかし、出産後は母親の身体は非常におおきな変化をする時期になります。妊娠中は女性ホルモンの分泌がこれまでよりも多くなります。そのため、髪の毛の成長期が伸び、髪全体のボリュームが増えてきます。しかし、出産後はホルモンバランスが変化し、抜け毛がはじまります。

 

女性ホルモン「エストロゲン」と抜け毛

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがあります。本来、この2つの女性ホルモンは交互に働きをしますが、妊娠中はどちらの女性ホルモンも分泌量が増加します。2つの女性ホルモンが活発になることで、安全に出産出来ると言われています。育毛、薄毛対策で特に大事なのがエストロゲンです。エストロゲンは血行促進作用や細胞活性化作用があり、髪の毛の成長に影響を与えます。産後、このエストロゲンが急激に減ることで、髪の毛の抜け毛は増加します。

 

 

産後の抜け毛の特徴

産後の抜け毛は、妊娠3ヶ月後くらいから、かなり増えてきます。お風呂の排水口に抜け毛が増えているのもわかります。このままどんどん抜けるのではないかと心配にもなります。特に20代から30代前半の女性に抜け毛は多くなりがちです。しかし、産後の抜け毛は一時的なものが殆どです。ホルモンバランスによって起こる生理現象の一つで、時期が来ればまた生えてきます。ただ、高齢出産の場合は産後の抜け毛がなかなか回復しないこともあります。また、産後の睡眠不足やストレスなどによって、血流や代謝が低下すると、抜け毛が増加する事もあります。

産後の育毛剤選びのポイント

産後の抜け毛がなかなか改善しない方には育毛剤の使用がおすすめです。
特に高齢出産やストレスを抱えている方で抜け毛を改善したい方に抜け毛対策について紹介します。

 

 

血流改善、代謝促進がポイント

出産後の抜け毛は女性ホルモンが大きく関係しています。エストロゲンが減少することで代謝が低下し、髪の毛を作る細胞の活動が弱くなります。産後の抜け毛は一過性であることが殆どですが、30代以降の出産や産後ストレスなどにより、なかなか毛髪が回復しないことも多くあります。産後の抜け毛の多くは頭皮あたりから全体的に薄くなるびまん性脱毛症です。薄毛対策で大事なのは血流改善です。血行が良くなると細胞分裂も活性化し、髪の毛が成長しやすくなります。

 

 

保湿、炎症を抑える

妊娠中から産後にかけて頭皮環境が乱れやすくなります。特に、産後は女性ホルモンの影響によって乾燥しやすくなります。乾燥すると外部刺激によって炎症を引き起こします。また、紫外線などの影響でフケ、痒みが出ることもあります。授乳によって栄養が不足し、頭皮が乱れることもあります。産後の頭皮ケアには保湿成分や炎症を抑える成分を配合した育毛剤がおすすめです。また、できるだけ香料や石油系界面活性剤、パラベンなどの刺激成分は無添加の育毛剤をおすすめします。

 

 

ホルモンバランスのケア

育毛剤でダイレクトに女性ホルモンのコントロールはできません。産後のホルモンバランスの乱れは避けることはできません。出来ることは、イソフラボンを含んだ大豆などを意識的に摂ることや、体内の血行を促進し、卵巣に血液をしっかりと送ることなどです。最近では、ダイズエキスやバラエキスなどを配合した女性育毛剤も配合しています。ホルモンバランスの改善をサポートし、育毛を促進します。

産後育毛剤 おすすめBEST3

 

エンジェルリリアンプラスの特徴

産後の女性にも安心な低刺激にこだわり。合成香料、パラベン、着色料、鉱物油などは無添加。さらに、アルコールの配合も低濃度に抑えています。

育毛ケア成分は10種類配合。血流改善作用のある生薬をはじめ、炎症を抑える植物エキス、保湿成分などを高濃度で配合し、産後の抜け毛対策をサポートします。

価格 2,980円
評価 評価5
備考 90日間返金保証付き

 

 

ベルタ育毛剤の特徴

育毛ケア成分を約50種類配合。血流改善作用のある生薬エキスをはじめ、炎症を抑えるグリチルリチン酸2k、保湿作用のあるコラーゲン、ヒアルロン酸なども配合。

また、ホルモンバランスの改善をサポートする大豆タンパク、バラエキス、ヒオウギエキスも配合。さらに、ベルタ育毛剤は無添加にこだわり、低刺激を実現しています。

価格 3,980円
評価 評価5
備考 90日間返金保証付き

 

 

アンジュレの特徴

有効成分に血流改善作用のあるセンブリエキス、炎症を抑えるグリチルリチン酸などを配合。その他、保湿作用のあるアロエエキスや海藻エキスも配合。

その他、ホルモンバランスの改善をサポートするヒオウギエキス、冬虫夏草エキスなども配合し、育毛をサポート。合成香料やパラベン、鉱物油などのダメージ成分は無添加なので、産後も安心して使用できます。

価格 3,980円
評価 評価5
備考 90日間返金保証付き

産後の抜け毛の特徴

産後の抜け毛は一体どのくらい抜けるのでしょうか?
ホルモンバランスの変化、ストレス、ダイエットなど抜け毛の原因は様々です。ここでは産後の抜け毛の症状について紹介します。

 

 

一般的な抜け毛の本数とは?

 

抜け毛はブラシに抜けた髪の毛が目立ったり、シャンプー時に髪がまとめて抜けることを指します。
一般的な人の1日の抜け毛の量は約50本〜80本ほどと言われていますが、人によっては100本近くの髪が抜けている人もいます。

 

その数字を見て驚く方も多いと思いますが、実際に人の髪の全体量は10万本だと言われているので、1日に抜ける髪の本数を考えればそこまで不安がる必要もないと思います。また抜け毛の数はその季節によっても変わります。一番多いとされる秋は100本以上抜ける人もいます。

 

そして産後の抜け毛やピルの使用を中断した女性もホルモンバランスの影響によって抜け毛が一時的に増える傾向があり半年以上も続く人がいます。

 

 

 

産後、更年期の抜け毛はどのくらいの量が抜けるのか

 

産後、更年期の抜け毛はどのくらいの量の髪の毛が抜けるのでしょうか。出産後の抜け毛は産後2〜3カ月後に始まると言われています。
更年期の抜け毛は40代以降、45歳くらいから始まります。女性ホルモン「エストロゲン」には、髪の成長や髪を健康に保つ働きがあります。

 

エストロゲンの分泌が低下してしまうと髪が抜けてしまいます。産後、更年期はホルモンの乱れが原因で抜け毛が増えます。更に疲労やストレス、寝不足、授乳などによって更に抜け毛を招いてしまいます。

 

多い人で1日150本近くも抜けてしまうと言われており、頭皮の乾燥によっても頭皮へ十分な栄養が届かず抜け毛が増えてきます。。そして次第にブラッシングの際やちょっと髪を結んだだけでも抜け毛が発生してしまうので不安になる女性も多いと言います。

 

 

どんな場面で髪は抜けやすい?

 

抜け毛は1日のうちにどのような時に一番抜けているのでしょうか。それはやはり髪を洗っているシャンプー時が危険でしょう。

 

1日の抜け毛のタイミングはダントツでシャンプー時だと言われています。しかし抜け毛のすべてがシャンプー時抜けるのではなく、シャンプー前からすでに抜けていた髪が頭を洗っている時に洗い出されるのです。髪をひっぱったり無理な洗い方をしていなければ、シャンプーによって抜け毛が増えてしまうということは無いようです。

 

次に多いタイミングとしてはやはりブラッシング時でしょう。無理に髪をひっぱったりするとそのまま髪が抜けてしまったり、枝毛の原因になってしまうので注意しましょう。シャンプーに関しては洗浄力や刺激の弱いアミノ酸洗浄成分を使用したシャンプーがおすすめです。シャンプー後はしっかりタオルドライを行い、育毛剤等を使用する事をおすすめします。

 

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